孕妇上火了可以喝凉茶吗？

怀孕3个多月，最近有些大便干燥，估计是上火了。。。请问亲们孕妇上火可以喝凉茶吗？有没有什么好的降火的方法？

• 尽量不要喝凉茶，坐月子不需要太补，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，总之，尽量吃清淡的，饮食营养要均衡，不要吃太油腻的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
  
  

  小宝贝多智慧 发布于2016-09-06

• 您好，可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
  
  

  maomao1004 发布于2016-09-06

• 孕妇是不可以喝凉茶的。凉茶主要配方是水、白砂糖、仙草、蛋花、布渣叶、菊花、金银花、夏枯草、甘草等，整体的原料都是凉性的，并且类似的凉茶都是以饮料的形式出售，里面也会含有很多食品添加剂，防腐剂，并不利于胎儿的生长发育。因此，孕期不宜饮用凉茶类饮料，建议多吃蔬菜和水果。
  
  

  北京小妞刘满满 发布于2016-09-06