怀孕期应宜吃什么忌吃什么？孕期怎么饮食？

?我听我朋友说怀孕期间螃蟹,龙眼不能吃是真的吗?

• 在孕期的营养要全面均衡，多补充一些营养素，来满足自身以及胎儿的身体需求。
  
  

  lilianlijing 发布于2016-09-06

• 您好，首先不能吃容易导致出血甚至流产的食物，如薏米，益母草，山楂，桂圆，黑木耳，芦荟，西瓜，甲鱼，螃蟹，以及浓茶或浓咖啡、可乐等，平时注意吃些营养食品，喝牛奶，饮食清淡一点。
  
  

  小蝶的宝宝 发布于2016-09-06

• 你好，建议饮食上还是要以清淡为主，一般建议孕期尽量少吃辣，是担心孕期吃辣会刺激到孕妇的肠胃造成不适，并且会通过血液循环刺激到胎儿的生长发育。但一方水土养一方人，假如你习惯吃辣的话，一般吃辣也没什么问题的，而且吃辣也会对胎儿生长发育有好处，但是一定要注意适量，不能过量吃。
  
  

  auli 发布于2016-09-06