孕期补充营养的食物有哪些？孕期怎样饮食？

现在33周了，可肚子看上去比其她的孕妇要小，今天去检查医生也说宝宝有点小，JM们给点意见啊~

• 孕妇饮食宜少量多餐，每日可增加饮食次数，避免食用过多高脂肪的食物，监测血糖
  
  

  润龙君 发布于2016-09-06

• 您好，在饮食方面，注意饮食要均衡，尽量不要挑食，多吃一些新鲜健康的水果和蔬菜，多吃豆类和鱼类等富含营养物质的食物，少吃肉和油炸油腻的食物。饭后还可以选择散步半小时，有助于与消化。
  
  

  神勇旺妈 发布于2016-09-06

• 妈妈们在怀孕的时候最喜欢的就是补身子，有很多妈妈都没有节制的补，其实这是不好的，一定要适量适当的补，不能吃太多。饮食要尽量的清淡，多喝汤水，多补充维生素，多吃水果，同时还应该适量的运动一下，防止妊娠期糖尿病。
  
  

  谦儿麻麻驾到 发布于2016-09-06