请问怀孕贫血吃什么好？

怀孕贫血吃什么好？我血红蛋白才92，是不是贫血很严重？

• 女人贫血的话一般是由于缺铁造成的，一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等，那需要补血啊，女人贫血吃什么好？补铁食物有很多，红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等食品。
  
  

  葶萱123 发布于2016-09-06

• 贫血可以吃红枣、猪肝、牛肉，还有补充铁剂，还要不能喝浓茶，不然铁吸收不了哦。
  
  

  ---爱自己 发布于2016-09-06

• 由于没有及时储备足够的铁元素,许多孕妇都会出现缺铁的现象,缺铁容易造成孕妇贫血。轻度贫血对妊娠并无太大影响,若贫血情况严重,则需要通过饮食和服用药物。专家指出，孕期贫血，深色蔬菜和动物肝脏都可以下粥，做一碗美味又不失营养的粥品呢。菠菜和猪肝都富含铁，用它们下粥是不错的选择哦。
  
  

  小猫豆 发布于2016-09-06