怀孕之后便秘可以饮食调理吗？怎么治疗最好？

其实我在怀孕之前就很少便秘，所以也没有想过自己在怀孕之后这么小心饮食了，还会出现便秘的问题，但是出现了之后不想要吃药的话，可以多吃些什么水果解决？

• 怀孕初期由于身体机能已经不同以往，所以很容易引起便秘，吃的食物也要有所改变，怀孕期间主要是吃富含蛋白质的食物为主。怀孕便秘的话要多喝水和酸奶，平时要注意吃新鲜的蔬菜和水果，如果摄入一些含有纤维素的食物也有助于缓解便秘。
  
  

  小橙子9 发布于2016-09-06

• 根据你的情况来看，你现在应要以多吃疏菜和水果来改善这个便秘才会好些啊。例如：你可以多吃些水果，如菠萝、香蕉之类的，都是适合你的啊。若你的身子，对香蕉不太受得了的话，你也不能多吃啊，你需要适当处理一下，才行啊。另外，你需要了解的是，不要通过吃药来治疗这个便秘啊，这个是很容易影响到你肚子里的宝宝的啊，你需要知道才行啊。
  
  

  祈祷天使的降临 发布于2016-09-06

• 对于你的这种情况来看，你是可以吃香蕉，但是你经常吃，也是会有问题的啊。因为这个香蕉有些寒凉啊，你需要多注意啊。现在给个指导意见：要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。只要好好的做到这些，你的这种便秘情况，就会有所改善的了啦。
  
  

  i423192 发布于2016-09-06