孕初期饮食上需要注意些什么，哪些食物是不能吃的？

?怀孕初期不可以吃什么啊？吃什么食物对胎儿的发育有好处呢，每天吃水果和营养品之类的比例是多少？谢谢.

• 你好，怀孕期间是不可以吃容易导致流产的食物的，如螃蟹，甲鱼，薏米，马齿苋，菠菜等。同时寒凉的食物也不能吃，怀孕期间需要注意多休息，加强饮食营养，定期产检。
  
  

  你会爱我很久吗 发布于2016-09-06

• 你好，饮食上自妊娠第4个月起,保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶,海产品的摄入.禁忌 : 饮用太多咖啡 影响胎儿骨骼.不要过量吸取维他命A.孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,避免喝酒,避免高糖,高脂肪食物 ,吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难.可以上网.但时间以不持续超过2小时为宜,第一有辐射,虽然影响不大,但有一定的影响，一定要注意好。
  
  

  rrhhaabb 发布于2016-09-06

• 夏季天气比较干燥炎热，孕妇在饮食上要注意不要吃上火的食物，要注意饮食均衡，营养要充足。夏天白天比较长，相对来讲可能孕妇休息的时间短一些，天气比较炎热出汗比较多消耗也比较大，建议孕妇在饮食方面，（1）应该尽可能吃多种新鲜的水果或者蔬菜，不要吃单一的水果。 （2）吃一些容易消化的蛋白质，比如说鱼、虾、牛奶、瘦肉，辛辣食品油腻的食品尽可能减少，这样可以减少代谢也可以降低燥热的感觉。（3）晚上最好在睡觉之前饮用一点牛奶、酸奶，因为白天消耗比较多，晚上不会造成低血糖的时间太长，也不会觉得太热。（4）吃一些粗粮，比如说谷类的还有玉米，刚下来新鲜的应季的粮食，都是非常有营养的，适合孕妇食用的。希望我的回答对您有帮助！
  
  

  臭臭宝宝庄麻麻 发布于2016-09-06