怀了双胞胎，要吃什么宝宝出生后才会更加聪明呢漂亮呢？

?双胞胎妈妈要多吃什么，宝宝才聪明漂亮健康？

• 怀孕的妈妈要注意均衡补充营养，尤其是蛋白质、维生素、脂类都不能少。建议补充鱼类的优质蛋白，可以多吃些水果和蔬菜，有利于心情好，去火通便降血压。其他的还可以多吃些核桃，核桃含有丰富的亚麻酸和磷脂,并且富含维生素E和叶酸，有利于妈妈的养颜也能促进宝宝神经系统尤其是脑的发育。注意不要吃生冷辛辣的刺激性食物。
  
  

  毛太太827 发布于2016-09-06

• 不管是不是双胞胎，准妈妈都要多吃核桃，黑芝麻等坚果，还有鱼类都是补脑的哦，还要多吃蔬菜水果，总之营养要均衡，吃的越杂越好，有两个宝宝。营养需求比一个宝宝还要大哦，心情保持愉快，多看漂亮宝宝的图片也有种心理暗示哦。
  
  

  zjj子尧 发布于2016-09-06

• 一般来说，孩子要注意全面营养，不用特别的进补，建议可以孕期适量补充DHA。对婴儿的营养状况、神经系统发育、免疫系统发育都有改善作用，DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。另外，也可以多些坚果，比如核桃等，可煲些骨头汤，鱼汤喝，补补钙，早上晒晒太阳。对身体有好处。
  
  

  七月精灵995857 发布于2016-09-06