大夫，你怀孕5个多月了，最近便秘比较严重，请问吃什么好呢？

请教各位有经验的妈妈，怀孕时便秘该吃点什么好，我便秘挺严重的。

• 孕妇出现便秘症状之后，要注意多饮水，多活动一下，每天早晨定时大便，多吃含纤维素长的水果蔬菜，玉米、甘薯、芹菜、豆芽类的都可以适量多吃，如果饮食治疗效果不好，也可以考虑看看医生使用药物的。
  
  

  文轩妈229 发布于2016-09-06

• 孕妇便秘，要多吃含纤维素长的蔬菜水果，比如芹菜、豆芽、香蕉，菠菜之类的，都可以刺激肠道蠕动，缓解便秘，必要时也可以吃些蜂蜜或者植物油，也有通便润肠的作用。
  
  

  雨梦轩 发布于2016-09-06

• 怀孕后出现便秘的现象，也是非常常见的，首先要注意多饮水，养成定时大便的习惯，蔬菜水果之类的可以适量多吃，芹菜香蕉之类的，含有较长的纤维素，可以刺激肠道蠕动有效地缓解便秘。
  
  

  小小宝3 发布于2016-09-06