怀孕初期饮食上有哪些需要注意的呢？
用户名：qz33886172 时间：2016-09-06被采纳回答
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怀孕初期不要喝太多的水，多吃些苹果和香蕉，小西红柿(圣女果) 肉类，选牛羊肉来吃，安全宝宝吃了身体也强健， 主食，要多吃粗粮杂粮，那样宝宝也会营养全面不挑食，类如，玉米，地瓜，和小米。 蔬菜就要选当季的蔬菜。 海带和紫菜也要和虾皮做汤饭前喝(补钙质和铁的)。 另外大骨汤也不要忘记，但不要把自己补的太胖，要勤量体重。
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怀孕初期不要喝太多的水，多吃些苹果和香蕉，小西红柿(圣女果) 肉类，选牛羊肉来吃，安全宝宝吃了身体也强健， 主食，要多吃粗粮杂粮，那样宝宝也会营养全面不挑食，类如，玉米，地瓜，和小米。 蔬菜就要选当季的蔬菜。 海带和紫菜也要和虾皮做汤饭前喝(补钙质和铁的)。 另外大骨汤也不要忘记，但不要把自己补的太胖，要勤量体重。
qz34198588 发布于2016-09-06
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