孕妇怎么控制糖分的摄入量？

去医院查出来血糖有些高，听说严重的话会发展成妊娠糖尿病，吓死我了，医生嘱咐了一大推要注意的事项也没记住多少，大概意思是每天饮食要注意糖分对的摄入量，对这个真的不懂啊，大家有没有什么办法控制啊？

• 孕妇每天的饮食真是个大问题，稍不留意就会出错，哎~
  
  

  mb43367946 发布于2016-09-06

• 多听听医生的建议，别吃含糖量高的。
  
  

  caragu9 发布于2016-09-06

• 你可以装个营养记录APP，大肚皮助手就不错，只需要选择每顿吃的食物就能精准的算出每天摄入的糖分有多少，它会给你每天糖分摄入标准的，你参照看看就知道了，这样控制糖分摄入的方法很好方便。
  
  

  mb42697799 发布于2016-09-06