孕中期怎么样补钙比较好了？

• 一般是从孕中期开始补钙片
  
  

  小豌豆荚 发布于2016-09-06

• 一般孕中期开始补钙就可以了。
  
  

  菜豆831 发布于2016-09-06

• 孕中期的时候钙的量要比孕前增加200毫克，每日应摄入大概1000毫克。建议摄取含钙量丰富的食品。如：牛奶是钙最好的食物来源还有奶制品、海产品、大豆及豆制品、深绿色的叶菜等。每天保证喝两袋牛奶或牛奶、豆浆各一袋。增加户外活动，接受紫外线的照射，使体内产生促进钙吸收的维生素D。
  
  

  以水雕心 发布于2016-09-06