孕期水肿该怎么缓解啊？

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• 子宫增大，压迫腹部大血管，导致下肢血液回流受阻，毛细血管通透性增加，大量的水从血管内进入到周围组织，所以出现水肿。同样的，下肢的淋巴回流也受到一定影响，也是引起水肿的乙肝原因。还有就是可以检查一下肝功，看看白蛋白。因为胎儿发育期间，母亲摄入的营养要满足两个人的需求，很容易出现补充的蛋白质不够，造成白蛋白低，那么血管内渗透压降低，血管通透性增加，水分大量进入周围组织，也是造成水肿的一个原因。
  
  

  淇儿妹 发布于2016-09-06

• 1、充分休息 消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。 2、注意保暖 浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。 3、穿着合适的衣服 穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。 4、食用低盐餐 怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。 5、穿弹性(裤)袜 为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。 6、抬高双腿 建议孕妈咪在睡前（或午休时）把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。 7、左侧睡 孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。
  
  

  杰和秀的宝 发布于2016-09-06

• 下肢水肿孕妈妈到了孕中晚期多少会有点的，因为子宫不断增大会压迫妈妈的盆腔，造成下肢水肿。所以可以多喝点冬瓜汤去水肿，还有就是少盐，另外，孕晚期也需要多吃含蛋白质丰富的食物的，孕晚期缺乏蛋白质的话也会引起水肿的。
  
  

  苏菲玛索第二版 发布于2016-09-06