孕4月了，医生叫我开始补钙，容易上火和便秘，担心补了钙后会有副作用，有没有比较适合我的钙剂推荐呢？

• 您好，可以选择保灵孕宝的钙片，几十年的老牌子了！值得认可！谢谢
  
  

  qz40748932 发布于2016-09-06

• 推荐楼主可以吃迪巧孕妇钙，补钙效果挺好的，不会加重便秘，楼主可以早上起来多喝蜂蜜水，我就是这样慢慢好转的
  
  

  离别后想爱 发布于2016-09-06

• 担心便秘可以多吃水果多喝水，孕后期宝宝长得快，极有可能缺钙的，补钙可以试试含有山梨醇的钙剂
  
  

  酒醉秂生 发布于2016-09-06

• 我听说补钙不会导致便秘严重的，我的体质也很容易上火，多吃点新鲜的蔬菜，还要多喝水，能缓解点的
  
  

  月下对口 发布于2016-09-06

• 有的钙里面含山梨醇的成分，就是缓解便秘的，像我吃过的迪巧就有这个成分，我怀孕的时候吃下来没有出现过便秘哦，你如果实在担心的话，也可以从食物中摄取的，比如多吃点豆腐、瘦肉这些，不过到孕后期会需要大量的钙，还是需要补钙的
  
  

  畏惧爱情孤单 发布于2016-09-06