流产后身体比较虚弱如何增加营养？

• 流产对女性伤害很大，流产后一定要好好休息，注意饮食要营养均衡，多吃点清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的，一个月内禁止同房，不要盆浴。
  
  

  JUST简爱 发布于2016-09-06

• 一般来说，如果是流产的话，这样是 会导致体内血的流失，在这期间，可以多吃红枣、猪肝，因为里面含有血中所含的叶酸及铁元素，可以补充叶酸及铁。要多参加体育锻炼。这样可以提高身体素质。
  
  

  华美经理 发布于2016-09-06

• 流产后身体比较虚弱，要注意营养，但也不必盲目进补，只要摄入足量的蛋白质，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，但是忌食刺激性食物,如辣椒,生姜生蒜,浓茶和咖啡等，忌食热性食物，如羊肉,牛肉,狗肉及海鲜等，这样可以加快身体的康复。人参就不用了，注意营养均衡就好，水果可以选择苹果、香蕉，橙子。
  
  

  小四马 发布于2016-09-06