快要生了对分娩有恐惧怎么办

• 您好！很多孕妇都会出现失眠的情况，因为怀孕分娩往往属于生活中重大的应激事件，影响着孕产妇的心理状态。在这一期间，孕产妇的情感、情绪十分复杂多变，夹杂着喜悦、期待、忧虑和恐惧，这些情绪都可能造成失眠情况的发生。而做梦其实是在快波睡眠期的一种正常的生理现象，并不代表没有休息好，您可以不必太过担心。建议您晚上入睡前最好不要玩手机游戏，也不要看惊险刺激的电影，如锻炼活动，也最好建议不要在临睡前1小时进行，同时也要避免在晚间进行过多的脑力劳动，而引起脑神经兴奋，影响睡眠。
  
  

  大怪兽蕾蕾 发布于2016-09-06

• 影响分娩的因素中精神因素非常重要，精神过于紧张可影响子宫收缩力而致产程异常。记住：一般情况下90%可经阴道分娩，用平常心迎接分娩的到来。
  
  

  hehe201212 发布于2016-09-06

• 您好！您所述说的情况很多孕妇都有过类似的经历，临近分娩，内心非常忐忑，焦急地等待着宝宝的降临，对这一历史时刻的到来感到骄傲和喜悦，但同时又对分娩过程不同程度地感到害怕和担忧。建议您多参加一些针对分娩相关内容的准妈妈课堂，这样您可以对分娩过程有了充分的认识和了解，学习如何在分娩中配合医生；同时您可以多和有顺产经验的亲朋好友进行交流，以她们做为榜样，相信自己可以和其他妈妈一样顺利孕产，从而降低您内心的焦虑程度。另外，美中宜和妇儿医院提供镇痛分娩服务，如有需要您可进行相关了解。
  
  

  小小萝卜头 发布于2016-09-06