我和老公准备要宝宝了,怎样才能生出一个健康的宝宝哇?
男女都需要戒烟,并且注意饮食健康。
多注意平时的生活习惯,不能熬夜和抽烟喝酒。
我的时候吃了一些叶酸,可以防止神经管畸形。
夫妻双方之前,男方需要那把烟酒给戒掉,几个月的时间可以换取宝宝一生的健康这个很重要,女方的话最好准备怀孕前三个月服用叶酸,两人平时要注意饮食不要吃垃圾食品,多注意休息不能熬夜。