产前要做哪些准备，可以减轻产妇顺产生孩子的痛苦？

孕期要做哪些准备，有利于顺产，尤其是可以减轻产妇顺产时的痛苦？

• 产前可以多了解的呼吸法，顺产时用得上。
  
  

  我家宝儿 发布于2016-09-06

• 生产姿势要摆对，就能顺畅些，少痛点。
  
  

  梓鑫宝贝 发布于2016-09-06

• 学会正确的用力，就不那么痛了。
  
  

  呼呼果儿 发布于2016-09-06

• 别担心，医生会指导你的。
  
  

  44无绝对 发布于2016-09-06

• 产前要多做些活动，把体力练好。
  
  

  10楼8号 发布于2016-09-06

• 首先，要注意补充营养，控制体重，加强自己的体质。其次，在孕期适当的运动和锻炼，有利于时增加体力。第三，提前了解顺产时正确用力的方式，要均匀持续地用力，用长劲。第四，一定要放轻松，不要有压力，不要紧张。通过以上的方式，顺产时就可以减缓疼痛。
  
  

  耳左之 发布于2016-09-06