分娩第一期是什么样子的？听说有三个时期。

我是一个待产的准妈妈，听说分娩通常分为三个时期，我想了解一下分娩第一期是一个怎样的过程？

• 第一产程，从规律宫缩到宫口开全，初产妇11-12小时，经产妇6-8小时；当宫口开大2cm，会安排在病房活动与家属陪同，助产士按时观察；当宫口开3cm后，进入待产室，由助产士全程监护。第一产程可以如何应对呢？1.变换姿势，或多走动，如未破水，可缩短产程；2.家人安慰与鼓励，增加顺产的信心；3.疼痛时不要叫喊，运用拉玛泽呼吸减痛技巧；4.鼓励进食，补充能量；5.每2小时小便一次；6.如疼痛难以忍受时，空口开大3cm可选择无痛分娩。
  
  

  jassmi 发布于2016-09-06

• 　　每一位产妇分娩时间的长短都不相同，同一产妇，她所怀的孩子，每一胎的分娩时间也是不一样的，大部分产妇，平均要痛16～18小时，才会生下第一胎，以后分娩的时间一般都会少于8～lO小时，医学界研究的结果显示，孕妇在怀孕期间适当地运动和饮食，能缩短分娩的时间，并减少分娩的疼痛。此外，产妇的态度也有影响，如果对分娩没有恐惧心理，在阵痛的间隙又能很好地休息，那么分娩的时间就有可能会缩短。尽量顺其自然，不要担心。
  
  

  yourjo 发布于2016-09-06

• 第一产程从规律宫缩到宫口开全，初产妇11-12个小时，经产妇6-8个小时。在产程中运用呼吸法来调整状态，减轻疼痛，疼痛的时候千万不能叫喊。妈妈进食要选择容易消化的食物如瘦肉粥、面条等，还要注意每两个小时要小便一次，以免影响胎儿的下降及宫缩。如无法忍受分娩的阵痛也可以选择在宫口开到三公分的时候选择无痛分娩。
  
  

  junxi305 发布于2016-09-06