备孕需要做哪些准备呢？

和老公结婚一年，现在打算怀孕要宝宝了，请问要提前多长时间做准备，都要准备些什么呢？

• 除了常规孕前检查，可以在月经期2-5天查性激素六项，月经12-16天超声检查有无优势卵泡，何时排卵，有助于了解排卵情况和排除子宫附件疾病。
  
  

  Queenie5240 发布于2016-09-06

• 你好，备孕期间，女方要开始每天补充400微克的叶酸，男方可以适当的补充一些维生素，以平衡肌体的内环境。夫妻都不要经常熬夜，对身体伤害很大，也会影响精子质量，应该建议他怀孕前一个月有规律的生活，保证孕育一个健康的胎儿。
  
  

  陈宝老娘 发布于2016-09-06

• 你好。建议备孕的夫妻在孕前三个月开始服用叶酸，以提高精子和卵子的质量，增大受孕的成功率，并减少流产和畸形儿的发生。而在孕前六个月，最好戒烟戒酒；均衡饮食，宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻；适当运动，并保持良好的作息习惯。
  
  

  北京大鹏妈 发布于2016-09-06