剖腹产后如何能够快速恢复啊？

• 剖腹产后主要注意心情、饮食、恶露、个人卫生和同房避孕等方面的问题。尽量在剖腹产后的一个月内不要碰触凉水，多做简单轻松的运动。不但可以避免留下后遗症，还可以很好第恢复产前的身材。
  
  

  q472602210 发布于2016-09-06

• 你好，剖腹产后产妇收腹最常用的就是收腹带，但是有些产妇是不适应用收腹带的，那么就可以试试通过运动来收腹了。在日常走路或者是站立时，要用力缩泄，配合腹式呼吸，让泄肌肉变得紧实，长期下来就可以达到收腹的效果的。三四个月后，等剖腹产妇伤口完全愈合了，也可以试试健美操运动。
  
  

  胡雯琪 发布于2016-09-06

• 你好，产后的子宫恢复需要6-8周。产后3天后就不需要卧床休息了，要适量的下地活动对身体的恢复有好处。还可以做产后操。卧床期间每天要下床走动半小时最好。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。
  
  

  面朝大海666 发布于2016-09-06