月子禁忌有哪些呢？谁能请教

• 　一、月子禁忌 　　能洗头、洗澡吗？只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。 　　能吹风及外出吗？建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇。 　　坐月子不要哭？这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁。 　　饮食能加盐吗？摄取适量的盐是没有关系的，而且还可以提高妈咪的食欲，但若摄取过量，容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。 　　可以减肥吗？女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。 　　能看电视吗？月子里可以看书、看电视，但时间不要太长。 　　能上网吗？对于年轻的产妇朋友们来说，年轻的产妇朋友应该尽量减少坐月子期间上网的时间以及次数，如果没有
  
  

  小雨林粥 发布于2016-09-06

• 你好，产后是有必要坐月子的。这是因为，产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。坐月子时，要勤洗头发、勤剪指甲、勤换衣物，并注意室内空气的新鲜。
  
  

  olnyy 发布于2016-09-06

• 　　中国传统的坐月子有很多禁忌，这些流传多年的说法是有一定的道理，但随着社会的发展，有些方面难免会有落后、会有冲突的，我们可以不完全听从传统的坐月子之道，以下列出了有需改进的禁忌： 　　　　　 禁忌一：忌洗头、洗澡 　　　　　 　　传统月子护理中有不能洗澡、洗头的说法，是因为生产过后全身的毛孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，造成偏头痛的后遗症。另外，虚弱的新妈妈洗澡之后，接触冷空气会发生感冒，身体受冷可能还会影响恶露的排出。这是因为古代生活条件不完善，又没有电器等取暖设备，有此担心而定下严格限制是无可厚非的，而现代人则不必拘泥。 　　 　　专家建议，新妈妈可以用百沸水（煮开后再滚3分钟左右的水）放凉至40℃左右，然后加一杯药用酒精，再用其沾湿毛巾将全身擦拭干净，头发也是如此。这样可利用酒精的消毒、挥发效果将污垢去除。在坐月子期间洗澡、洗头，要记得赶快将头发吹干，不要受风着凉。 　　 禁忌二：忌吹风、忌外出 新妈妈身体虚弱，吹风可能会引起感冒，而且产后全身筋骨松弛，如果让冷风吹袭刺激到骨头，以后会留下筋骨酸痛的后遗症。因此，坐月子期间最好是穿长衣、长裤
  
  

  520诗晗宝 发布于2016-09-06