产后出现严重的脱发怎么解决？

我像我的爸爸，所以我也有些脱发的问题，但是因为我之前都是长发所以看不出来，为了生孩子剪成了短发，而且生完孩子不能总洗头，出现严重的脱发怎么解决？

• 产后要保持心情舒畅，精神愉快，气血旺盛可以促使头发尽快生长；在饮食上，要做到合理摄取营养，防止偏食，提倡多吃鸡、鱼、蛋的同时，多吃蔬菜、水果，还可以补充一些维生素和微量元素；在日常生活中，要睡眠充足，避免过度疲劳。
  
  

  可可妈妈windy 发布于2016-09-06

• 产后有一段时间会脱发
  
  

  鱼鱼骨头 发布于2016-09-06

• 首先要保持愉快的心情、生活作息要有规律，要有充足的睡眠时间和适当的休息，加强身体锻炼。要讲卫生，注意头皮清洁，不要用过烫的水或冷水洗头。洗发水一般接近体温为宜。洗时不要用力过猛，以免刺激头皮。饮食要多样，克服偏食的不良习惯。少吃辛辣食物和肥肉，以新鲜清淡的食物为好。这样很快就会恢复正常。
  
  

  我的小树a 发布于2016-09-06