从备孕期到生产后都可以补钙,哺乳期也可以适当的补.
从孕期一开始就要补钙了,最好补到哺乳期结束比较好。
哺乳期可以适当补充钙,因为也会随着乳汁分泌给宝宝,宝宝生长育也是需要充足的钙的哦,当然最好搭配着鱼肝油喂宝宝,促进钙吸收,哺乳期都是要补充的。