女人坐月子有哪些注意事项

• 一般来说，如果是冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，建议将室内温度调整至20℃后再进入，洗浴时间不要过长，以5～10分钟为宜。
  
  

  舒心小儿 发布于2016-09-06

• 产后室内温度控制在20℃-25℃为宜，冬季坐月子切忌接触冷水，冬天产后宜在一周左右洗澡，预防坐月子母乳喂养冷到肩关节，坐月子切忌盲目闭门闭窗，可开窗通风，坐月子洗澡不适宜盆浴，最好淋浴，坐月子可刷牙，但应用温水，坐月子期间最好不要睡软床，坐月子期间避免提重物.坐月子护肤不能用美白产品
  
  

  宝贝妈1228 发布于2016-09-06

• 剖腹产的产妇产后需要恢复的时间较长，所以在坐月子的时候需要特别精心。在剖腹产后除了刚刚经历的腹部大手术带来的影响外，产妇还需要给宝宝喂奶、照顾宝宝。所以，剖腹产坐月子期间，千万不要着急，该休息的时候就休息。1、每天需要注意清洁卫生，外阴清洗需要天天做，不能急于洗头洗澡，洗头洗澡的时候水温不宜过低，现在是夏季水温应该控制在37度左右（冬天在45度左右），洗完后需立即擦干身体，以免引起感冒。2、多休息，保持愉快的心情，避免精神上的刺激，可以适当的进行轻微活动，但严禁体力活动。3、不要碰冷水，不宜吹空调、电扇，以免感冒。4、在衣着上面应该选择选择宽松吸汗的衣服，腹部可以适当的选择束缚带来防止腹壁松弛下垂，也能帮助子宫的快速复原。5、室内应该保证空气流通。注意饮食上的调理，多食用高蛋白、高营养的蔬菜水果，少吃冰凉、辛辣以及油炸的食物。6排便不宜采用蹲式，最好是坐马桶。产后避孕措施，可以在征得医师的同意，在产后4～6周恢复性生活。但建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以 ，你要严格注意产后避孕。
  
  

  小跳蚤跳跳跳 发布于2016-09-06