产后肚皮松弛要如何护理呢

• 不用过于担心，生完才三个月身体都还没有完全恢复，过多几个月身体恢复了，妊辰纹就会慢慢退掉的了。平时要注意运动，增强体质，练习瑜伽是不错的选择，多吃新鲜的果蔬，擦一些橄榄油也可以的。
  
  

  暴龙妈 发布于2016-09-06

• 你好，可以多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼、鱼类。控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
  
  

  豆豆兔兔07512 发布于2016-09-06

• 其实可以使用一些橄榄油、精油或者使用一些润肤霜就可以了，注意按摩的手法和力度，可以请专业人士帮忙。其实在怀孕时也可以饮食预防一下，尤其是6个月以后的合理营养，注意不要饮食过剩，不要大量的进食主食，会引起巨大儿和更多的妊娠纹，这两者都是需要避免的。但是在消除妊娠纹的时候需要注意：要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。另外，你可以补充一些胶原纤维有利的食物，例如：猪蹄，还有就是多吃蔬菜和水果。
  
  

  Tipsy朱哈哈 发布于2016-09-06