产后多久可以减肥呢？可以怎么减呢？

我是剖腹产的

• 产后减肥最主要的不能节食减肥，那样营养跟不上，奶水会少，质量也不行
  
  

  彬儿妈妈 发布于2016-09-06

• 不建议食用减肥药，任何减肥药都是有一定的副作用的而且没的针对性。 说产后减肥难，其实应该从专业的形体训练方法来减肥
  
  

  心馨一叶 发布于2016-09-06

• 剖腹产产后6周可酌情开始减肥，坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，产后2个月后可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。
  
  

  dmhmdsh 发布于2016-09-06