有什么方法可以让我回到产前的身材呢
用户名：窈窕小龙 时间：2016-09-06被采纳回答
根据你的情况来看，你想恢复到以前的体重，这个也是有可能的啊。因为你现在是因这个产后的肥胖，现在的肥肉，很多情况下，都是虚的，所以你只要适当的让自己多做运动，而且在饮食上多注意，这样调整几个月，是会有见到很明显的效果的啊。你在平时，你也可以多爬楼梯，这样也是有利于你的减肥啊，这是一个很好的有氧运动，也是非常适合你做的啊。只有你够坚持，你就一定能使自己瘦下来的啊。
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根据你的情况来看，你想恢复到以前的体重，这个也是有可能的啊。因为你现在是因这个产后的肥胖，现在的肥肉，很多情况下，都是虚的，所以你只要适当的让自己多做运动，而且在饮食上多注意，这样调整几个月，是会有见到很明显的效果的啊。你在平时，你也可以多爬楼梯，这样也是有利于你的减肥啊，这是一个很好的有氧运动，也是非常适合你做的啊。只有你够坚持，你就一定能使自己瘦下来的啊。
怡定妈 发布于2016-09-06这个跑步对产后减肥是非常有效的啊，所以你有时间的话，你就可以多跑步啊，而且需要多坚持才行啊，这样才能使你减肥成功啊。另外，你在饮食上，也需要吃得清淡点，不能老去呼哪些过于油腻的食物啊，吃得多了，就算你是如何运动，都不能使你见到很好的减肥效果的啊，所以你需要多注意才可以啊。
栗子栗子 发布于2016-09-06其实对于一个想产后减肥的妈妈来说，现在就需要吃得清淡些啊，不能吃哪引起过于油腻和辛辣的食物才可以啊。另外， 你减肥的时候，你也可以多吃以下这些食物，对于帮助你减肥，也会很好的效果的啊。那么，现在就给你推荐：1：韭菜除了有丰富的钙、磷、铁、维生素，还有大量的胡萝卜素和膳食纤维，对肠胃蠕动有很好的促进作用，能帮助排除肠道中过剩的营养，消除多余的脂肪。2：胡萝卜也含有丰富的果胶，这种果胶在与胆汁酸磨合之后会随着大便排出。而身体要产生胆汁酸就需要动用血液中的胆固醇，这样也能有效降低胆固醇含量。奇异果是一种营养丰富而有益减肥的水果，能促进对维生素C的吸收，在每天的早上吃效果最好。水果中减肥效果比较好的还有草莓和葡萄柚等。所以你在减肥的时候，你就多吃这些吧，还有就是坚持多做运动，这样就能帮助到你很好的减肥了啦。
小鸡猪妈妈 发布于2016-09-06
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