产后腰痛是什么原因？怎么办？

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• 这位准妈咪可以不必那么担心，因为很多孕妇在怀孕中期，会出现胎儿压迫神经的现象，阴部、腹部疼痛都是属于正常现象，但是要注意的是，留意观察阴部有无明显异味或者出现异常瘙痒等现象，如果有这些现象，那就建议马上咨询妇科医生！另外在孕期除了要注意营养均衡以外，加倍注意个人卫生也是十分重要的！
  
  

  snfnhc-22 发布于2016-09-06

• 产后应该是腰部受损所以会出现疼痛，平时多注意休息就好了慢慢调理应该会好。
  
  

  小肥狗 发布于2016-09-06

• 产后腰痛是比较普遍的现象，发生率约有25%～40%。产后腰痛主要有6大原因，要找到治疗方法也要先从病因入手。 (1)生理性缺钙 很多的妈妈在孕期缺钙未能得到及时补充，分娩后还会消耗掉大量的钙质，月子期间若再坚持母乳喂养，钙的流失就会加重，缺钙可以引起腰疼。这类的新妈妈在饮食上必须注意营养全面，特别是饮食中蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。 (2)生理性韧带松弛 分娩后内分泌系统不会很快恢复到孕前状态，不仅骨盆韧带在一段时间内还会处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，这些都可引起腰痛。新妈妈应充分休息，且随着身体的恢复，可适量运动，循序渐进地做一些产后恢复体操。 (3)劳累过度 产后要经常弯腰照料宝宝，如洗澡、穿衣服、换尿布，再加上料理家务等，新妈妈可因劳累过度，使腰部肌肉不堪重负，最终造成腰肌劳损而发生疼痛。您应避免经常弯腰、久站、外蹲，避免提过重或举过高的物体，不要过早参加重体力劳动，不要走远路或跑步。 (4)姿势不当 准妈妈长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，可导致产后腰疼的产生；产后恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，也易诱发腰部疼痛。您平时要避免长时间
  
  

  黄嘉欣宝贝 发布于2016-09-06

• 产后腰痛主要休息不好使身体过度疲劳。不适当的喂奶姿势使腰部肌肉总处于不放松的状态中，使腰部肌肉受到损伤，而导致腰肌劳损。久站、久蹲、久坐或受湿寒侵袭等。由此致使经络不通而导致血脉运行不畅，诱发腰痛。平时注意劳逸结合，适当运动，保持充分睡眠，经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感;平时注意腰部保暖。
  
  

  小蜗牛童童 发布于2016-09-06