剖腹产后能练瑜伽吗？要多久时间？
用户名：dch0517 时间：2016-09-06被采纳回答
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剖腹产后，需要在产后3个月才进行瑜伽练习，而且要做到，循序渐进，不要进行过于激烈的动作。
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剖腹产后，需要在产后3个月才进行瑜伽练习，而且要做到，循序渐进，不要进行过于激烈的动作。
haoyu201111 发布于2016-09-06三个月以后段练瑜伽改善
涟宸 发布于2016-09-06剖腹产后一般需要6个月左右才能开始练习瑜伽，剖腹产因为需要时间来愈合伤口，因此在产后几个月开始逐步循序渐进的练习瑜伽比较合适。具体的情况还得根据个人的身体实际情况来酌情安排，建议在练习瑜伽的时候，有专业老师的指导下才进行。对于剖腹产后腹部肌肉的恢复会根据每个人的体质而不一样。
小巧铃珑 发布于2016-09-06
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