做什么运动可以有效快速的瘦身呢？

• 可以做适当的运动，前提是您的产检医生对您有指导，而不是盲目的运动。
  
  

  葡萄汁汁 发布于2016-09-06

• 个人认为瘦身最好还是锻炼为宜，快速吃药减肥不可以采用，影响身体健康的。生完宝宝怎么才能瘦下来呢？最好做产后局部瘦身操。妇女在分娩之后，只要在第一时间内（产后6个月内）彻底执行瘦身计划，便能逐渐恢复怀孕前的健美体态，而防止产后发胖最有效的方法是——运动，持续不断的运动。
  
  

  divadiva妈咪 发布于2016-09-06

• 又快又有效的产后减肥运动，应是以下这些：跑步、爬山、游泳、跳绳、摇呼拉圈、仰卧起坐，这些都是适合你做的啊。特别是跑步和游泳啊，这两个都是需要消耗很多体力的，从而就能消耗你的身上多余的脂肪啊，所以你最好就给自己选用这些来减肥啊，效果会很快，而且效果会也很明显的啊。
  
  

  宝妈宝儿的幸福 发布于2016-09-06