生产后多久能恢复原身材？怎么调理了？

• 其实对于产后的恢复是会每个的体质不一样，就会有不同的恢复期，但是一般的都是会有三个月至半年之间。而且通过顺产的妇女，阴道都会有一定的松弛出现的，但是不会很严重，也不需要太过于担心。平时应要多注意清洁卫生，特别局部的清洁卫生。
  
  

  语妃麻麻爱语妃 发布于2016-09-06

• 你好，不知你目前身体恢复的怎么样，一般建议顺产3个月后，剖腹产6个月后做瑜伽比较好，但是根据各人的身体素质而定，身体恢复好的可以适当的提前；产后瑜伽的好处很多，包括 帮助紧实腿部和腹部肌肉，减少赘肉； 紧实胸部，防止哺乳后乳房下垂； 还可以缓解和治疗产后的颈椎、腰椎疲劳；最后可以培养平静的情绪，缓解产后抑郁等。
  
  

  满宝2068 发布于2016-09-06

• 这是每个人都不同的。有些人很快就能恢复，也有些人是恢复不了的。最好就通过自己的锻炼来促使其快些恢复。采取健康的饮食方式和配合适当的运动来减肥的方法。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。这样身材会慢慢恢复原样的。
  
  

  豆豆妈summer1 发布于2016-09-06