冬天坐月子期间有哪些注意事项了？

专家你好！根据预产期推算我家宝宝应该会在今年冬天出生，都说坐月子是女人重生的机会，请问专家冬天坐月子期间有哪些注意事项呢？

• 冬天宜在产后1周左右洗浴，冬季洗澡应注意防寒。浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。
  
  

  七果果 发布于2016-09-06

• 一般来说，如果是冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，建议将室内温度调整至20℃后再进入，洗浴时间不要过长，以5～10分钟为宜。
  
  

  jackyqing 发布于2016-09-06

• 一般来说，冬季坐月子产妇要保证睡眠，注意休息，转天可适当下地活动，可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量， 坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
  
  

  查娜 发布于2016-09-06