晚上很早就困，早上很早就醒，是不是快要抑郁了

晚上很早就困，早上很早就醒，是抑郁症吗晚上很早就困，早上很早就醒，是抑郁症吗

• 您好！由于照顾婴儿，生活作息规律打乱，人体生物钟也会出现紊乱，进而影响睡眠质量，出现焦虑抑郁的问题。您要多利用宝宝休息的时间自己也抓紧休息，只要全天睡眠时间充足，夜间睡眠质量也会随之提高。随着一天天长大，宝宝的作息越来越有规律，夜眠时间逐渐延长，您的睡眠状况也会改善。如果改善不明显，又伴有情绪问题的话，及时去医院进行评估，排除抑郁症的可能性。
  
  

  惜惜文 发布于2016-09-06

• 你好，产后抑郁是有需要到医院治疗的，一定要及时治疗的，不然对宝宝是会有不利的影响的，一般普通医院就挂心理科心理辅导就可以的了，不过建议你最好就是去精神医院看看，咨询专业的心理医生就最好的了。
  
  

  藤青青 发布于2016-09-06

• 产后抑郁严重的是要去看心理医生的，根据医生的指示治疗。如果只是轻度的产后抑郁症，通过物理治疗完全可以治疗，在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。可以和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。及时把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。
  
  

  苗墨妈 发布于2016-09-06