轻度抑郁症的需要怎么治疗

• 1、产后抑郁症治疗最重要的是让新妈妈有一个正确的认识，认识到自己的母亲角色，初为人母，对如何喂养好自己的孩子，如何正确理解他们的行为和气质，往往感到十分困难，主动与产母交流，倾听她们的想法和感受，表现出同情心，主动关心她们，鼓励她们积极脊效地锻炼身体，保持愉快的心情，教会她们护理孩子的一般知识和技能，消除产母自认为无能的心态，运用母亲角色，关心，爱护，触摸婴儿，与她们进行情感交流，及时进行母乳喂养的指导，讲述母乳喂养的优点，发挥哺乳母亲间的相互交流和鼓励的效应。2、对抑郁的产母进行心理治疗：产后抑郁症护理尤为重要，产后抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，一般情况不需要药物治疗，为了保障产母安全渡过产褥期，进行有效的母乳喂养，必须对抑郁的产母进行心理护理，同时也需要产母自身的调节与配合。
  
  

  ggline 发布于2016-09-06

• 产后抑郁症最好是以高蛋白高热量为主，补充足够的水分，适量增加营养。产后抑郁症的食谱有：香菇豆腐、桃仁鸡丁、小炒虾仁。最好多吃新鲜蔬菜水果，还有鸡蛋、瘦肉、牛奶等等，有助于改善产后抑郁症。
  
  

  salutvivi 发布于2016-09-06

• 患有产后抑郁症的概率较高，建议在产前就多了解掌握育儿知识，也要意识到可能自己会在产后出现一些不良情绪，要学会通过正确的方式疏导，把产后可能会遇到的问题都想好，产前学习很重要，学会自己处理。第二，把母亲当做一份工作来做，是责任重大的工作。如果对孩子的教育出现分歧，不用太在意对错，各教各的，互不干涉。第三，要把握好一定的距离。距离就是媳妇有意识跟家婆保持距离。不要什么事都要请示、依赖她，一问她就过界了，自己的事情自己处理好，保留有自己隐私。第四，对家公家婆也尽量好一点，因为毕竟是没有血缘关系的，人的天性就会有防御性，但都是潜意识里的，所以自己也要多关心婆家。
  
  

  2叁2014 发布于2016-09-06