产后脱发严重怎么办？已经5个月了。

问题补充：现在越来越严重了，每天起床，枕头上都有好多头发 怎么没有人回答啊~~ 问题补充： 宝妈们有碰到这种情况的吗，怎么没有人来回答呀?

• 首先要保持愉快的心情、生活作息要有规律，要有充足的睡眠时间和适当的休息，加强身体锻炼。要讲卫生，注意头皮清洁，不要用过烫的水或冷水洗头。洗发水一般接近体温为宜。洗时不要用力过猛，以免刺激头皮。饮食要多样，克服偏食的不良习惯。少吃辛辣食物和肥肉，以新鲜清淡的食物为好。这样很快就会恢复正常。
  
  

  糖糖土豆妈 发布于2016-09-06

• 产后脱发现象实属一种生理现象,它与产妇的生理变化,精神因素及生活方式有一定的关系.一般在产后半年左右就自行停止,所以不要过分紧张.要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.
  
  

  民警叔叔 发布于2016-09-06

• 产后由于受体内激素水平、营养供应的影响，会出现一定的生理性脱发，一般持续三到六个月即可逐步改善。如果超过这个时间还在脱发或者头发大量脱落，则有可能为病理性脱发，即产后脱发病。建议去专业治疗脱发的正规医院查明原因，对症治疗，切记不要盲目用药，否则可能会加重脱发。另外，平时要多吃些蔬菜水果，多做些户外运动，缓解压力，注意作息规律。尽量不要使用吹风机，因为会使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉，甚至脱发。
  
  

  aiya亮 发布于2016-09-06