如何防止产后脱发呢？有什么好的方法？

我产后脱发挺厉害了也一直寻找生发的方法买过很多这种生发的防脱发的洗发水和护发素用了一年多还不是一点用都没有后来也就不再买了 去医院有用吗？

• 产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。饮食上，还是保持健康就可以了，不要吃辛辣生冷食物，保持健康的饮食习惯就好了。
  
  

  nina-天天 发布于2016-09-06

• 产妇由于在生产过程中消耗大量的能量，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，并且马上又要哺乳婴儿，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。可以摄入蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等；主食可以吃小米粥，吃汤面等；多喝肉汤，在两餐之间饮用适量的红糖水等。
  
  

  啍懝 发布于2016-09-06

• 首先，要有正确的护法习惯，包括正确的洗发方法、正确的梳理方法、正确的吹干方法。多休息，保证充足的睡眠。饮食也要有一定的注意，不要吃辛辣生冷的食物，维持健康的生活方式对防止脱发有很好的帮助。
  
  

  小五味子 发布于2016-09-06