坐月子期间便秘该怎么办呢？请支一招以缓解我的痛苦

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• 您好，首先注意缓解便秘，多食新鲜的蔬菜水果，多喝水，保持大便的通畅。如果病情严重需及时就医，可在医生的指导下使用一些外用药物。
  
  

  assey 发布于2016-09-06

• 您好，冬季坐月子的饮食应注意：1、补气补血为主，来保暖身体收缩子宫。避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。2、多补充维生素。多吃含烟酸的食物和B族维生素。维生素B2是平衡人体耗氧量的重要物质。维生素A，它可起到促进人体代谢循环、补中益气、增强耐寒能力的作用。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。花生、芝麻富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。3、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。4、多吃适合寒冷季节健脾暖胃的食物。如鲢鱼、虾米、羊肉之类的。5、多吃富含铁的食物。产后容易缺铁，如果体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是冬季畏寒的一个重要原因。为此，要特别注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。坐月子期间便秘可适当吃蔬菜水果，水果可吃香蕉、奇异果等，但这两种水果性偏寒，也不能多吃，最好吃之前，可先用热水烫温，而食用的量每天不超过两个个是最好的。
  
  

  Luodixiang 发布于2016-09-06

• 你好，根据你的描述建议多吃含植物纤维的青菜、水果：比如菜心、芹菜、橙子、香蕉、木耳，还可以适当吃些红薯，多喝水（少量多次），养成定时排便的习惯，若症状无缓解建议出了月子以后再入院检查治疗。
  
  

  给孩子治疗烫伤 发布于2016-09-06