剖腹产后阴道如何才能变紧呢？

• 你不必过于担心的，其实阴道收紧的动作也很简单，它是用仰卧位压腿、屈膝、分开、慢慢地用力合拢，深吸一口气，你自己会感觉到肛门在慢慢收缩起来。但是这个时候你要慢慢屏气三到五秒，慢慢才放松，这可以很好的锻炼到盆骶的肌肉。
  
  

  baomenmen 发布于2016-09-06

• 不用担心，产后阴道出现松弛只是暂时的现象，慢慢会恢复过来的，你平时也可以做做缩阴运动，也有帮助的。
  
  

  我爱宝宝-527 发布于2016-09-06

• 一般产后阴道都会有松弛的现象，你可以通过一些简单的运动来进行缩进阴道的，如一些盆腔练习，或者是缩阴练习，平常可以多做这些练习，慢慢的调整阴道的情况。其实生产过后阴道都会自己慢慢的变小的，不会跟之前有太大的出入，你只要配合运动就好了。
  
  

  冋忆过去 发布于2016-09-06