产后便秘一直没好要如何是好？

我刚生完宝宝就便秘，那个痛苦啊，直到现在宝宝4个月了我还时常便秘，也不知什么原因，现在该怎么调节呢？

• 你好，根据你的描述建议多吃含植物纤维的青菜、水果：比如菜心、芹菜、橙子、香蕉、木耳，还可以适当吃些红薯，多喝水（少量多次），养成定时排便的习惯，若症状无缓解建议出了月子以后再入院检查治疗。
  
  

  alicechan 发布于2016-09-06

• 孕妇不能吃泻药，对身体不好，如果便秘的话可以对吃一些蔬菜和水果。例如，苹果，橘子都是对身体很好的，但不要吃抬过生冷的水果，想西瓜这些。多喝一些水，注意休息。
  
  

  纯真年代徐徐风 发布于2016-09-06

• 你好，导致便秘产生的原因有很多种的，有的人可能是喝的水量比较少，有的可能是蔬菜水果吃得少，粗纤维较少，肠胃蠕动不足，有的人可能是阴虚火旺导致的便秘。考虑到是产妇，可能是身体较虚，加上所吃的补品也多，导致阴虚而便秘，这种情况可以通过食用滋阴的食物来缓解症状。
  
  

  安妮的喆宝贝 发布于2016-09-06