请问产后吃什么能预防痔疮？

之前提起痔疮来我都会想到男人才会得痔疮，后来之后女人也很容易就得痔疮，当时我就有些被吓到了，生完孩子之后很容易生病，经常躺着也不活动，怎么预防得痔疮？

• 产后得了痔疮注意饮食要增加适量水果、粗粮等。因为产后大多数妈妈都会产生排便困难，坐月子的时候又吃了太多富含蛋白质等食品，更加重了妈妈们的痛苦。果蔬粗粮中含有大量的粗纤维可以缓解症状减轻大便干燥带来的痛苦，并且配合坐浴，必要的时候可以擦点马应龙痔疮膏。
  
  

  凌波月儿 发布于2016-09-06

• 产后痔疮是由于在分娩的时候过于用力，加重静脉回流不畅通，从而可能引发痔疮。饮食上一定要注意以清淡为主，可以恰当增加粗粮、水果的食用。例如番薯、黑木耳、胡萝卜、香蕉这些食物都应该多吃的。平时也要注意多运动。
  
  

  孖仔宝妈 发布于2016-09-06

• 产后的便秘问题，实在让产妇头痛不已，因为便秘不仅给产妇带来痛苦，还常常免费赠送一个“小礼物”——痔疮，这更是给产妇的难言之痛雪上加霜。 一些产妇觉得很奇怪，为什么生完孩子后还会出现便秘呢？导致产妇便秘的原因有很多，比如产后由于身体内分泌的变化，肠蠕动减弱，又因为产妇腹壁松弛，收缩力不足，加上产后失血多、出汗多、活动少，饮食往往以米面为主，蔬菜水果及水的摄入量较少，所以产妇常常会出现便秘。 产妇出现便秘后，粪便在肠道里停留时间长，水分被肠管吸收，使大便干燥、坚硬，产妇排便舁常困难，严重的可引起肛裂、痔疮，增加了产妇的痛苦，再加上分娩时会阴裂伤造成的疼痛，使产妇对大便有一种恐惧感，不愿解大便，这样便形成了恶性循环。 产后首先要预防便秘的出现。对产前有便秘的产妇，应鼓励及早下床活动，做缩肛运动，每天坚持l一2次，每次10分钟左右；多喝水，可以在每天清晨起床后把香油蜂蜜调和用开水冲服，同时多吃蔬菜和水果等纤维素多的食物，并养成定时大便的习惯，以形成条件反射。 如果2—3天未解大便，出现便秘，可以用开塞露塞肛或肥皂水灌肠。 产后便秘最直接的一个副作用就是容易引起痔疮。但如果我们能采取一些措施的话
  
  

  shellypanda 发布于2016-09-06