请问产后便秘严重怎么办？

我已经是产后11天了，一共就上了3次厕所，大便都需要用肥皂条，每天都吃很多，现在感觉肚子很涨，大便都硬的1小块1小块的，怎么办啊？

• 一般来说，引起产后便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。产后便秘不一定是产生产褥期感染的原因，所以个人的卫生一定要注意，卫生巾要及时的更换。
  
  

  Harry亲亲宝贝 发布于2016-09-06

• 你好，便秘考虑是平时的饮食不当引起的。平时的饮食要多吃含纤维素多的如蔬菜水果，如香蕉、南瓜，少吃辛辣油腻食物，多喝水，多运动来促进肠道的蠕动。平时要养成有规律的排便习便。早上起来可以喝一杯蜂蜜水，这样有助于排便通畅。
  
  

  可爱烨烨 发布于2016-09-06

• 产后便秘怎么办一直是个很难攻克的大问题，产后便秘要怎么办？ 1、不要久卧不动。产后女性不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量，头两天应勤翻身，吃饭时坐起来，两天后可以下床活动。 2、调整膳食结构。每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要粗细粮搭配，做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好。要多喝汤水。 3、保持乐观情绪。不良的情绪会使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢，平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激。 4、食疗润肠通便。 5、药物辅助排便。以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用峻猛攻下药，以免损伤正气。 产后便秘怎么办？如果产前灌肠者，产妇产后2-3天才解大便；若产前未灌肠者，产妇可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现；如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。
  
  

  龙龙宝宝平安 发布于2016-09-06