月子期间便秘，麻烦各位姊妹给个好的治疗方法。无限感激！

我女儿出生二十五天了我刚开始很少上大厕所后来就严重的便秘把肛门都弄裂了好难受哦拉出的便便是一粒一粒的请给个治疗方法吧 可以不再便秘谢谢.

• 您好，产后便秘的防治如下： 1、注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。　　 2、加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。　　 3、大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。
  
  

  Secondbee 发布于2016-09-06

• 你好，根据你的描述建议多吃含植物纤维的青菜、水果：比如菜心、芹菜、橙子、香蕉、木耳，还可以适当吃些红薯，多喝水（少量多次），养成定时排便的习惯，若症状无缓解建议出了月子以后再入院检查治疗。
  
  

  lorry1981 发布于2016-09-06

• 便秘是坐月子时经常会遇到的情况，因为坐月子出汗比较多，生完以后皮肤的汗腺的排泄功能较发达，所以要及时喝水，补充体内水分，然后多吃水果，多吃蔬菜。广东人可能觉得水果蔬菜寒凉，坐月子不吃蔬菜水果，这是不对的。坐月子一定要坚持吃蔬菜水果，还有多喝水。还有一个引起便秘的原因是坐月子时活动减少，肠蠕动就会减慢，增加了便秘的机会。
  
  

  阳光下的雨2012 发布于2016-09-06