产后两个多月便秘，便后有血，应该怎么护理啊？

剖腹产下宝宝两个多月了，最近要4—5天才大便一次，有时候便前上腹部会绞痛便后就好了，刚大的时候要用很大的力气才能把便便排出，肛门痛痛的，起初的大便颜色比较深且硬，后面的软黄，但是便后有血是滴下来的那种，不知道是便秘肛裂流血还是肠道有问题，真担心！

• 主要从饮食上进行调整，建议多吃山芋、粗粮、芹菜等纤维多的绿叶蔬菜；雪梨等水分多的水果；多吃蜂蜜、香蕉、苹果等，可以促进肠蠕动的食物；多吃花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等含脂肪酸的食物；多吃酸奶这种富含有机酸的食物。除了饮食调理外，还需要勤活动，不能赖床。
  
  

  真真1121 发布于2016-09-06

• 产后便秘，首先要注意多饮水，适量的活动一下，可以促进肠道蠕动，每天晚上可以吃点蜂蜜，可以通便润肠，芹菜香蕉之类的，含有较长的纤维素，可以刺激肠道蠕动有效地缓解便秘。
  
  

  淇儿妹 发布于2016-09-06

• 引发产后便秘的原因很多，例如，产后肠胃功能减弱，肠胃蠕动比较慢引起避免，还有腹部和盆腔肌肉松弛了，导致排便功能减弱了。一个人的身体虚弱了也会导致便秘的，产后便秘的话要多一点吃新鲜的果蔬，汤水也要多吃，如果是热气的、上火的食物尽量少吃。要注意运动，不要总是躺在床上，劳逸要调节好。
  
  

  爱215 发布于2016-09-06