产后心情很糟老想哭是产后抑郁吗？

产后十来天，我发现自己的心情很糟，只要不顺我的就容易落泪，很容易难过，一难过就流泪，知道月子里哭不好，可是没法控制，请问我这是不是产后抑郁了？

• 你好，产后变得悲观绝望，什么事情都不觉得愉快，很容易激动，记忆力会下降，失眠，这就是产后忧郁症。你要注意保持充足睡眠，保证让大脑有充足的休息，经常吃一些核桃，注意饮食上的营养调节。
  
  

  冋忆过去 发布于2016-09-06

• 心情抑郁不一定就是产后抑郁症的，产后抑郁除了心情郁闷外，还伴随着有失眠、紧张、恐惧、脾气暴躁、情绪低落等。平时要放松心态，保持愉悦的心情，多到户外走走，如果有什么想法的话一定要及时和家人商量。
  
  

  汐宇 发布于2016-09-06

• 你好，产后抑郁症以情绪低落、兴趣或乐趣缺乏、持续性疲劳、生活原动力低下为主要特征，常伴随紧张不安、失眠、早醒、体重下降，周身不适等心身症状。在预防上，注意睡眠、饮食和运动，做你自己所喜欢的事情，做一点你觉得能使自己高兴的事情。
  
  

  nainaiapple 发布于2016-09-06