如何判断自己是否得了产后抑郁？

我现在生完孩子有5天了，总感觉心理有一种说不出来的忧郁感，一直听说产后容易得抑郁症，我想知道怎么样才算是产后抑郁症呢？要怎么知道自己有没有产后抑郁症啊？

• 目前产后抑郁症标准为：在产后两周内出现下列５条或５条以上的症状，首先必须具备①②两条。 ①情绪抑郁； ②对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感；③体重显著下降或增加；④失眠或睡眠过度；⑤精神运动性兴奋或阻滞；⑥疲劳或乏力；⑦遇事皆感毫无意义或有自罪感；⑧思维能力减退或注意力涣散； ⑨反复出现死亡想法。
  
  

  羊羕 发布于2016-09-06

• 在临床上我们是根据评分量表的得分来看产后抑郁的程度，可以自己评也可以医生评。诊断标准和平时抑郁症的诊断标准相同。但并不建议大家自己上网找一些所谓的抑郁自测题来自评，很多都不专业，反而容易引起不必要的担心和怀疑。
  
  

  贝贝哄 发布于2016-09-06

• 判断自己是不是得了产后抑郁症比较简单的办法是：利用爱丁堡产后抑郁量表进行自我评估，这个量表可以从网上搜索到。如果总分≥13分，就应主动到医生处咨询。
  
  

  羊羕 发布于2016-09-06