请问产后抑郁症怎么治疗？

我老婆刚生完孩子不到两个星期，自从孩子出生以后，我发觉老婆变得不爱说话，整天心情忧伤的样子，连刚出生的孩子也不管，医生说她患了产后抑郁症，该怎么办呢？

• 你好，产后抑郁症患者大多是受着情绪的困扰，根据轻重程度治疗方法也不一样，建议到专业的医院进行对症治疗，一般有营养疗法、心理疗法、体育锻炼等，对于病情较重者还需进行结合药物治疗、电休克疗法等，建议放松心情，学会换位思考，遇到问题多与家人沟通，别闷在心里。
  
  

  gg小朵 发布于2016-09-06

• 建议妈妈做好自己的心理调节：1.凡事不必求完美，不要事事力求完美，敞开心胸，尽力而为就能从过程中体会到真正的乐趣。别给自己太多压力，并尽量将先生和家人能承担的家事或育儿责任交付给他们，为自己找到好帮手，这样就能轻松很多。2.出外走走，调剂心情，如果心理憋闷得难受的话，多到外面去走走，轻松地购物或是在家附近悠闲地散步都是不错的选择。放松情绪，静观改变，也许新生活并没有想象中那么忙碌。散散心，定会让你精神百倍的。3.向他人倾诉心情，用倾诉代替动手，毕竟在你的手下是毫无搏击之力的弱者，无论如何也要克制一下。实在难以克制焦躁情绪时，就别顾忌对方是谁，好好倾诉自己心里的苦恼。丈夫是产妇育儿生活中最好的“战友”，因此敞开心扉，与最亲密的人谈谈心，效果一定是最好的。4.想发脾气的时候，在发脾气之前，不妨冷静下来，把自己的辛劳和对丈夫的期待都诚恳地告诉他，通过良好的沟通，或许他会有所改善。
  
  

  s夏小诺 发布于2016-09-06

• 产后抑郁严重的是要去看心理医生的，根据医生的指示治疗。如果只是轻度的产后抑郁症，通过物理治疗完全可以治疗，在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。可以和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。及时把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。
  
  

  大娟麻麻 发布于2016-09-06