请问催乳食谱有哪些呢？

• 可以试一下这些催乳食谱。花生猪蹄汤：猪蹄2个、花生150克，盐、味精适量。将除去蹄甲和毛的猪蹄洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。花生益气、养血、和胃;猪蹄补血通乳，可治产妇产后乳汁缺乏。　　米酒豆腐汤：豆腐150克、红糖50克、米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。　　此外，以下这些食疗方法也可尝试。鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤;鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃;炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥;冬瓜皮煮鲢鱼或鲫鱼;黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
  
  

  晰然妈妈2 发布于2016-09-06

• 您好；饮食催奶的有很多；例如山甲顿母鸡、马蹄黄豆汤、猪骨西红柿粥等、都有利于催奶；若奶水不够必要时也可给宝宝增添奶粉。
  
  

  靖瑶和欣妍 发布于2016-09-06

• 　　1.催乳食谱之猪肉类 　　·催乳食谱：花生猪手汤　　·催乳食谱：猪蹄炖丝瓜豆腐　　·产妇催乳食谱：莲藕红枣章鱼猪骨汤 　　·秘传涌泉猪蹄的做法　　　·翡翠蹄筋的做法　　　　　　　·木瓜炖鱼头的做法 　　·黄豆猪骨汤的做法　　　　·萝卜丝鲫鱼汤的做法　　　　　　·产妇猪蹄催乳食谱 　　2.催乳食谱之鸡肉类 　　·乌鸡白凤尾菇汤的做法　　　　·清蒸野鸡的做法　　　　　·香露葱油鸡的做法 　　·鸡茸虾米丸子的做法　　　　　·产妇的家禽催乳食谱　　　·产妇催乳食谱——鸡篇 　　3.催乳食谱之鱼虾类 　　·产妇催乳食谱：清炖鲇鱼　　　·产妇催乳食谱：河蟹煮黄酒　　　　·产妇催乳食谱：黄酒鲜虾汤 　　·木瓜鲫鱼汤的做法　　·产后催乳食谱：鲫鱼骨头汤　　　　·产妇催乳食谱：冬瓜鲫鱼汤 　　·蛋皮鱼卷的做法　　　　　　　·团鱼汤的做法　　　　　　·豉汁蒸鲫鱼的做法 　　·什锦虾段的做法　　　　　　　·杞子醉虾的做法　　　　　·湘汁四味明虾的做法 　　4.催乳食谱之木瓜类 　　·木瓜花生大枣汤的做法　　　　·木瓜鱼尾汤的做法　　　　·生姜米醋炖木瓜的做法 　　·木瓜烧带鱼的做法　　　　　　·木瓜鳅鱼
  
  

  宝贝嘉嘉1 发布于2016-09-06