坐月子期间可以喝牛奶吗

• 坐月子可以喝纯牛奶。牛奶被称为“白色血液”，是钙的最佳来源。牛奶里的钾元素对软化血管，预防心脑血管疾病有很好的作用。其含有的左旋色胺酸还有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。产妇喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，还能够增加乳汁。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，刚刚分娩完的妈妈还是不适宜喝，需等到肠道功能逐渐恢复后再喝为宜。此外还需注意牛奶不能跟橘子一起吃，因为橘子和牛奶同食，会形成凝固，影响人体对牛奶的吸收。此外产妇不宜喝过凉或冰冻的牛奶，牛奶需热过了再喝，产妇身体尚未恢复完全，不适合进食凉的食物，喝凉的牛奶可能会导致腹泻，从而影响孕妇的身体恢复及身体对牛奶的营养物质的吸收。
  
  

  宝儿妈1215 发布于2016-09-06

• 其实坐月子是可以喝牛奶，牛奶营养丰富，可以补充钙质，无论是对母亲还是宝宝来说都是对身体健康有利的食物。坐月子时不喝凉的牛奶即可，可以加热饮用。喝了牛奶后母乳更加充足，就不会提心宝宝没有母乳吃的情况出现。
  
  

  辰贝妈76 发布于2016-09-06

• 坐月子期间可以喝牛奶。要注意喝牛奶的时候，一定喝热的牛奶，小心喝凉奶会闹肚子，搞不好，宝宝也会喝了你的乳汁也拉肚子。记得千万不要早上空腹喝牛奶，这样会容易导致腹泻的。同时不要喝高脂肪浓汤，这样会影响食欲，还会使身体发胖，影响体型。牛奶营养丰富，并且易消化吸收，不但可以补钙，还能有助于乳汁分泌，所以月子里可以多喝牛奶。
  
  

  郑小熊宝宝 发布于2016-09-06