产妇产后最好吃些什么食物啊？

朋友刚生完宝宝没多久，想知道产妇不能吃哪些食物，最好吃些什么啊？她很喜欢吃海鲜的，现在可以吃了吗？会不会影响母乳啊？

• 产妇不能吃导致回奶的食物像韭菜啊这些，还有比较辛辣的会引起宝宝上火也不能吃，还有不能吃生冷食物会引起宝宝拉肚子的哦。最好多吃些高蛋白有营养的食物。
  
  

  小娥子的宝贝 发布于2016-09-06

• 产后坐月子最好吃的清淡一些，不能吃得太咸的，更不能吃酱油的，这个对伤口恢复不好，宝宝喝母乳，宝妈不能吃上火的食物的。
  
  

  丨念念的麻麻 发布于2016-09-06

• 产妇不能吃生冷的食物，不能吃辛辣的食物，其他都可以了
  
  

  落樱花祭 发布于2016-09-06