坐月子期间哪些蔬菜不能吃的？

• 月子期间需要哺乳的宝妈的饮食和宝宝是息息相关的，正常情况下吃蔬菜是不会造成宝宝拉肚子的，但是如果宝妈吃了过于寒凉的蔬菜的确有可能导致宝宝拉肚子哦，所以如果宝宝出现拉肚子的状况，宝妈就需要仔细观察自己吃了什么，如果找到了导致宝宝拉肚子的食物建议就不要再食用了。
  
  

  秋风吹落叶 发布于2016-09-06

• 一般来说，要尽量少吃蔬菜，因为有些蔬菜是偏凉性的，大人吃了没有什么反应，可是宝宝喝奶以后可能会腹泻。所以还是尽量少吃。月子期间是可以吃糖醋藕之类的，但也要注意量，可以多吃点温补性的食材。
  
  

  乖宝贝小小 发布于2016-09-06

• 关于冬季坐月子吃蔬菜的问题，一般来说，菠菜和甘蓝是月子妈妈们补身的蔬菜佳品，菠菜含有丰富的叶酸和锌，甘蓝则是很好的钙源。甘蓝、洋葱、番茄、红黄彩椒和黄瓜，加上一点盐和橄榄油拌匀，不但能促进食欲，更可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素。
  
  

  蓝色山脊 发布于2016-09-06